AFILS - academy for inspirational leadership
12.jpg

Posts Tagged ‘aandachtspunt’

Wat je ziet is wat je krijgt.

Gevoelens veranderen

Onthoud goed dat jouw vermogen wijs te oordelen, grotendeels afhangt van de mogelijkheden die je kunt voorzien. Want wat je ziet, is wat je krijgt. Veel mensen willen hun gevoelens veranderen en weten echter niet hoe. De snelste manier om je gevoelens te veranderen, is je op iets anders te richten. Laten we eerst kijken naar iets negatiefs, dat gaat de meesten van ons makkelijk af…

Waar denk je aan?

Wanneer we ons op dit moment rot willen voelen, kunnen we dat simpel bereiken door terug te denken aan iets vervelends dat ons vroeger is overkomen. Door alleen al hieraan te denken, komt dat vervelende gevoel terug. Mijn voorstel is om dat uit te sluiten. Ik kan namelijk niet geloven dat je iedere keer opnieuw een slechte film wilt bekijken.

Wek positieve energie op!

Dit was een voorbeeld over hoe we ons rot kunnen voelen. Dat betekent dat we ook precies het omgekeerde kunnen doen ! Je kunt je concentreren op iets dat je gelukkig heeft gemaakt, iets dat je een goed gevoel heeft gegeven over jezelf, jouw vrienden of familie. Je kunt jezelf natuurlijk ook inbeelden hoe iets in de toekomst eruit ziet, bijvoorbeeld een perfecte presentatie, het winnen van Master Chef, een perfecte sollicitatie. Dat geeft energie om dingen te realiseren!

Je kunt jouw aandacht in de goede richting sturen. Het bepaalt hoe jij de wereld ziet en wat je daarmee doet. Laten we eens naar een voorbeeld kijken dat ons waarschijnlijk wel bekend in de oren klinkt. Heb je jezelf weleens afgevraagd, hoe het komt dat wanneer iemand die op een landweggetje rijdt en door een doelen stellenonbekende oorzaak de macht over het stuur verliest, het (altijd) voor elkaar krijgt om zijn auto tegen die ene boom in de wijde omtrek aan te rijden ? Als een magneet wordt de auto naar de boom toegetrokken. Nee, het ligt niet aan de auto ! De bestuurder raakte waarschijnlijk in paniek, zag de boom en dacht: Oh, als ik maar niet tegen de boom knal. Vervolgens ging de auto naar waar de bestuurder zich op richtte, de boom. Kortom, richt je op waar je heen wilt: in dit geval de weg.

Richt jouw aandacht op oplossingen

Wat hierbij tevens opvalt, is dat wanneer jouw aandachtspunt verschuift, je van richting verandert. Dat betekent dat we moeten zorgen dat wanneer we problemen tegenkomen, wij onze aandacht richten op de oplossingen en ons gaan richten op waar we heen willen in plaats van waar we bang voor zijn.

Waar je het meest aan denkt, zal krachtiger worden.

Show Buttons
Hide Buttons